वाह क्या बात है:127 साल की उम्र, फुर्ती ऐसी कि देखने वाले रहे जाते हैं दंग, स्वामी शिवानंद की ये है दिनचर्या

Yoga in routine can change the number of age in life Shivanand is an example of agility even at the age of 127

स्वामी शिवानंद
– फोटो : सोशल मीडिया

विस्तार

उम्र 127 साल लेकिन चुस्ती और फुर्ती ऐसी की देखने वालों को भरोसा ना हो। हम बात कर रहे हैं योगाचार्य स्वामी शिवानंद की। दुर्गाकुंड पर उनके आश्रम में जब हम स्वामी शिवानंद से मिलने पहुंचे तो वह बच्चों की तरह खिलखिला कर मिले।

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योग दिवस के मद्देनजर स्वामी शिवानंद से हमने बातचीत की तो उन्होंने अपनी दिनचर्या और योग पर खुलकर बात की। उनका कहना है कि उनकी उम्र 127 साल जरूर है लेकिन वह इसे महज एक नंबर ही मानते हैं। वह आज तक बीमार नहीं पड़े। इसकी वजह शायद यही है कि वह किशोर अवस्था से ही योग करते आ रहे हैं। उनका कहना है कि योग की वजह से अनिद्रा और तनाव की समस्या नहीं होती। प्राणायाम करने से कभी दवा का सहारा नहीं लेना पड़ा। उन्होंने कका, आजकल के युवाओं से मैं कहना चाहता हूं कि अगर वो योग को अपने जीवन में शामिल कर लेंगे तो आधी लड़ाई यूं ही जीत जाएंगे। युवाओं को योग के लिए प्रेरित करते हुए कहा कि स्वस्थ रहने के लिए योग जरूरी है। इससे ही शरीर स्वस्थ रहेगा और हमेशा साथ देगा।

 

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